ターボってます

台風で荒れ荒れですね！朝から一日引きこもってます。
わが町は明日が市長選挙なので、こんな天気の中で選挙カーが頑張ってますが、
強風で声がウワンウワンと変にこだましてます（＾＾；）大変だなぁ
明日は晴れるといいなー


ところで、現在ダイエット計画（もどき）を実施中です。
でもきついダイエットは私には無理なので、3食はしっかり食べてます。
たまにはおやつも食べてるし・・（＾o＾；）

ただ、あまり脂っこいものは食べないように気をつけて、
野菜いっぱい食べて、お肉はできるだけ鶏肉食べてます。
あと夕飯の時はご飯をちょっと少なめに〜。

プラス、運動を併用という事で、「ターボジャム」やってまーす。
もうすぐ2ヶ月、体重は2kg、体脂肪は3％落ちました♪

体重・体脂肪ともあと2kg＆3%、落としたいんですけど、
最近ターボジャムちょっと飽きてきちゃって停滞中です（＾＾；）5日ほどサボってしまった。
やべー再開しなきゃ！ということで今日はこの天気だし、出かける予定もなかったんで（かなしー）頑張ってターボりました！汗かいた〜!
やり始めると楽しいんで、また頑張って続けなきゃ〜ですよ。

ターボは、ビリーより女性向でとっつきやすいんでないかなーと思います。
明るく楽しく元気よく、でも無理しないでね〜！自分のペースでね〜！ というノリですし。
でも、膝を痛めやすいみたいです…。私もちょっと続けてたら膝が痛くなってきちゃって途中からは膝サポーター着けてやってます。
>>ショップジャパンの「Turbo Jam」紹介ページ！

それにしても、私は動きが超ヘボです。早い動きだとアワワ〜っと遅れるし、キックは足ヘナチョコだし。DVDのかっちょいいメンバーのようにキビキビ動けるにはまだまだ程遠い道のりみたいです。
人にはあの姿は絶対に見せられない！それはモコポコだけが知っているのです（＾＾；）

猫は冷めた目で見てるか、無視して寝てますけどね〜（＾＾；）

※一番上の写真はポコ、下の腹出し娘はモコです☆